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南瓜冬菇鸡肉饭

南瓜冬菇鸡肉饭

防前列腺疾 缓解心绞痛 补脾益气 下乳汁 润肺燥 驱虫
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。

  • 禁忌人群:

    【胃热】病人慎食。

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南瓜冬菇鸡肉饭材料准备

南瓜冬菇鸡肉饭做法步骤

南瓜冬菇鸡肉饭

1

南瓜削好皮洗干净,鲜冬菇洗干净撕成小朵

南瓜冬菇鸡肉饭

2

鸡肉洗干净,剁成块,姜也洗干净切成丝放入鸡肉里,加入3勺子料酒,盐,油拌均匀腌制20分钟

南瓜冬菇鸡肉饭

3

南瓜切大块点

南瓜冬菇鸡肉饭

4

米洗干净,加水,按上煮饭键煮

南瓜冬菇鸡肉饭

5

锅预热,倒入油,油温热后到鸡肉炒到变色,水干

南瓜冬菇鸡肉饭

6

再倒入南瓜和冬菇炒软,加入3勺子生抽,3勺子蚝油,少许盐炒均匀,最后盛出备用

南瓜冬菇鸡肉饭

7

待饭煮到上气后,把料倒进去盖上盖继续煮

南瓜冬菇鸡肉饭

8

煮到饭自己跳键到保温,再焖几分钟