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清炒洋葱

清炒洋葱

杀菌 促消化 降压降脂 补钙 防癌抗癌 延缓衰老
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。

  • 禁忌人群:

    【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。

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清炒洋葱材料准备

清炒洋葱做法步骤

清炒洋葱

1

洋葱去掉外面的老皮,把头尾切掉,用清水冲洗一遍

清炒洋葱

2

把洋葱切成片备用

清炒洋葱

3

锅热后倒入植物油

清炒洋葱

4

倒入洋葱翻炒

清炒洋葱

5

翻炒1分钟后加生抽继续翻炒一分钟

清炒洋葱

6

撒盐后翻炒均匀

清炒洋葱

7

翻炒至洋葱变软塌后加鸡精调味

清炒洋葱

8

把鸡精翻炒均匀后关火