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大米南瓜花生仁汁

大米南瓜花生仁汁

补脾 和胃 清肺
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

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大米南瓜花生仁汁材料准备

大米南瓜花生仁汁做法步骤

大米南瓜花生仁汁

1

备好大米、花生仁。

大米南瓜花生仁汁

2

洗净后,用水泡5至8小时。

大米南瓜花生仁汁

3

备南瓜(先削皮洗净)、白糖。

大米南瓜花生仁汁

4

南瓜切丁(或小块)。

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5

豆浆机中加入南瓜丁,大米和花生仁(连泡的水一同倒入),加水到1100mL水位线。

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6

插上电源后,按好豆浆键,另一指示灯跳到五谷即可。

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7

过一会熟了,豆浆机会嘟嘟的报警,一分钟后转入保温模式。

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8

倒出用过滤网、过滤一遍。

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9

加少许白糖调匀。