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银耳枸杞炖木瓜

银耳枸杞炖木瓜

肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 禁忌人群:

    【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

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银耳枸杞炖木瓜材料准备

银耳枸杞炖木瓜做法步骤

银耳枸杞炖木瓜

1

材料、银耳、枸杞、木瓜、冰糖

银耳枸杞炖木瓜

2

银耳泡发、清洗干净、撕成小朵

银耳枸杞炖木瓜

3

清洗干净、枸杞、木瓜(去皮去籽)

银耳枸杞炖木瓜

4

把银耳、木瓜、放入炖盅内、加入适量清水

银耳枸杞炖木瓜

5

锅里加入适量清水、放入炖盅

银耳枸杞炖木瓜

6

大火隔水炖30分钟

银耳枸杞炖木瓜

7

放枸杞、冰糖、搅拌几下、盖好炖盅盖焖上3-5分钟、即可饮用