云养堂商城

cart 我的购物车

喝绿茶能减肥吗

作者:刘志艳 来源:原创 阅读:50 更新时间:2019-02-27
谈及喝绿茶能减肥吗?这个问题相信很多的朋友们都想知道,特别是那些正在减肥或者是想要减肥的人更想知道,但是喝绿茶真的能减肥吗?答案是:喝绿茶能减肥。



一、原理


1、绿茶中含有的芳香族化合物能有效溶解体内脂肪,防止体内脂肪的囤积,另外还有化浊去腻的功效。


2、绿茶中的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,帮助消化,同时起到有效消脂的功能。


3、绿茶中的茶多酚还能有效抑制脂肪酸合成酶的形成,让细胞内的脂质难以合成,体脂肪就不易堆积。


4、绿茶可以增加体液,营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。




二、误区


1、根据科学研究表面,喝茶虽然有减肥功效,但并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,喝茶只是减肥的一个辅助过程。


2、喝茶减肥功效因人而异。一些肠胃功能较弱的人,并不适于长期饮茶,喝茶减肥会对身体造成伤害,不仅达不到减肥的效果,还会刺激肠胃,损害身体的健康。


3、喝茶要搭配科学减肥方法才能有效减肥。




综上所述,喝绿茶是有一定的减肥作用的,但是单纯的喝绿茶并达不到完全减肥,只有辅助作用,这时就可以选择多种搭配来进行减肥,比如绿茶+优酪乳减肥法、绿茶+柠檬汁减肥法、绿茶+苹果汁减肥法。
猜你喜欢

福建白茶的功效

福建白茶的功效
福建白茶是指由福建产出的白茶,主要产地是闽北产区和闽东产区;而白茶 ...

福建白茶属于什么茶

福建白茶属于什么茶
福建白茶属于白茶,福建是白茶的著名产地之一,是国家标志产品。主产于 ...

白毫银针茶的功效

白毫银针茶的功效
白毫银针是白茶中的极品,有“茶王”的美誉,茶清香甘醇。它不仅味道好 ...

白毫银针属于什么茶

白毫银针属于什么茶
白毫银针是一种很好喝的茶,很多不知道它属于什么茶,下面就来看看白毫 ...

白毫银针怎么泡

白毫银针怎么泡
白毫银针属白茶,被称作“茶中美人”,其茶芽肥壮,茸毛密披,银光闪闪 ...
关注最多

白茶多少度水泡

白茶多少度水泡
白茶是中国的传统名茶,是所有的茶叶中最具保健功效和药用功效的茶叶, ...

六堡茶和普洱茶的区别

六堡茶和普洱茶的区别
六堡茶与普洱茶同属黑茶,都为后发酵的茶类,但他们有许多不同点,六堡 ...

好的普洱茶什么口感

好的普洱茶什么口感
普洱茶因原运销集散地在普洱县,故名普洱茶,是以云南大叶种晒青茶为原 ...

祁门红茶的功效和禁忌

祁门红茶的功效和禁忌
众所周知,由于红茶成分拥有多项药理作用,因此品尝红茶既能使人享受气 ...

如何辨别茶叶的好坏

如何辨别茶叶的好坏
说到如何辨别茶叶的好坏,那肯定是一个技术活,需要掌握很多的知识,最 ...