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黑茶适合什么人喝

作者:刘志艳 来源:原创 阅读:81 更新时间:2019-02-26
黑茶作为中国六大茶类之一,具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效,虽然黑茶有很高的营养价值,但是也有很多的注意事项,并不是所有的人都适合饮用黑茶,黑茶只适合一部分人来喝。


黑茶适合什么人喝


1、很胖的人群


黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质,从而起到了防止脂肪堆积的作用,所以,被肥胖困扰的朋友们可以多喝黑茶,但是太瘦的人不适合喝黑茶喔!




2、血糖高的人群


黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质,能够降低人体血糖含量;多酚类及其氧化产物能溶解脂肪,促进血管内脂类物质排出,降低血液中胆固醇的含量。




3、年轻女性


黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等具有美白肌肤的作用。而且黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖和较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能,具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。




4、抽烟喝酒的人群


黑茶中咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用,利尿,又能醒酒,解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基,降低烟气对人体的毒害,同时茶多酚有很强的吸附作用。




5、有便秘情况的人群


黑茶能迅速消暑散热有消食去腻,清理肠道的功效,喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。安化黑茶被誉为"体内的清道夫。




总的来说,虽然茶具有很高营养价值,但是并不是所有的人都适合,所以在喝茶的时候大家需要很好的了解茶叶的功效和自己的体质,选择适合自己的茶叶!
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